製造課のNです。

私は今年の春からプライベートで社会人バスケットのチームを作りました。
 
社会人になると学生の時に比べて身体を動かす機会がものすごく減りました。なので僕にとっては丁度いい機会ができてよかったです。
 
学生の時とは違い、身体が思うように動かなかったり、体力の消耗が早かったりと自分の運動不足をバスケをするたび実感しました。
そして何より運動前後のストレッチの重要性に気付かされました。
 
みなさんもプライベートで運動をするかと思いますが、まだまだ暑いのでこまめに休憩や水分補給や運動前後のストレッチを念入りにしてみてください。