１０月に入り、ようやく涼しくなり
先日から急いで衣替えをしたこの頃です。
さて、以前から会社のほうで実施している
健康経営ウォーキングプロジェクトですが、
自分のほうはというと日頃の運動習慣がないせいか
なかなか達成できずにいましたが、目標の立て方を
少し変えてこの一ヶ月は取り組んでいました。
以前は目標の歩数を達成したいと漠然と考えていたのですが
その日の朝に今日はあのお店のところまで行こう、今日は
あのコンビニのところまでと目的地を設定してみたところ
特に土日では１日２万歩を超える日も出るようになり、
この一か月間の目標は達成できました。

この調子で毎月達成できるよう頑張りたいです。